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吃肉能减肉?专家:这样减肥不靠谱,当心猝死

点击: 3789 时间:2019-11-22 10:02:02 作者:灵元新闻 

有些人提出了“肉减肉”的想法。你认为多吃肉能减肥吗?

“肉减去肉”可靠吗?

美国营养学家阿特金斯倡导吃肉减肥,他30多岁时体重130公斤,半年内通过大量吃肉成功减肥。

尽管他的许多粉丝成功减肥,但他们患有心脑血管疾病、肾脏疾病甚至恶性肿瘤。

以肉为身体的能量来源,体内会产生许多有害物质,如醛和酮,也称为“粪毒”和“负营养”。

肉制品含有大量饱和脂肪和胆固醇。长期食用会导致血脂异常并促进动脉粥样硬化。

心脑血管动脉粥样硬化是潜伏在体内的“定时炸弹”。一旦“引爆”,它会导致中风、急性心肌梗塞甚至猝死。“以肉减肉”是一种完全不可靠的减肥方法。

合理的饮食和适度的锻炼

科学减肥!

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